筋肉貯金は○○○○質が食べたくなる
パーソナルコーチを
受け続ける日々の星野です⭐️
なぜ、ジムに通うだけではなく、
パーソナルコーチまで付けているかと
言うと。
またまた、これもある方からのこんな
お言葉を聞いたからなのです。
(私に必要なことは、誰かの口を通して、
もたらされると思ってます⭐️)
(ですので、出会う人との会話は、
とても重要で意味がありますね⭐️)
「私はずっとパーソナルコーチを
付けて、ジムに通っているんですよ。
いいですよ!とっても丁寧に見てくださるので」
(ちなみにこの方、70代女性ですが、
レッグプレスを90キロあげるとか、
あげないとか。(*^◯^*))
昨年はイグアスの滝まで、
いらっしゃったとお聞きしました(*^◯^*)
心に残っていたので、
私の通っているジムで、
パーソナルコーチキャンペーンを
開催したタイミングで
お願いしてみました!
最初にお願いしたコーチは、
「えええ、そんなに種類やるのですか?」
と言うくらい、
種目を多くしてくださるコーチで、
お陰様で私の筋肉がビックリして、
目が覚めました(*^◯^*)
残念なことにこの方は、
中延のジムに転勤になられたので、
今のコーチにお願いすることになりました。
この方は、とても元気で明るく、
細かい点を見てくださる方なので、
今のところ、
頑張って続けていけてます。
ストレッチもとても上手な方なので、
助かります!!
奥様がヨガのイントラさんと言うのも、
ヨガ好きの私はポイントです⭐️
パーソナルコーチを受けて見て、
ビックリポイントその1
「え〜、そんなに上げるんですか?」
と言うくらい、負荷がどんどん上がっていく
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
二回出来ると、
もう上がります(*^◯^*)
今では、レッグプレスは、55キロ!
「体重の1.25倍まで上げるから、
まだまだ大丈夫です(*^◯^*)」
と、コーチは笑顔でおっしゃいます
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
九月からは、
「パーツごとのスリミングメニュー」
に挑戦します!!
まずは、レッグです!
長いこと、コンプレックスがあった
部位なので、いっぱい愛を注いで
ケアしてあげようと思います(*^◯^*)
10月は臀部の予定です⭐️
また、途中経過をご報告します。
ということで、
日々、「筋肉貯金」に励む日々ですが、
とにかく、たんぱく質が食べたくて、
食べたくて(*^◯^*)
八月は今日で終わりですが、
枝豆をたくさん食べておこうと
思います(*^◯^*)